بدون أدنى شك، يمكن أن تعزز الأفلام أنواعًا مختلفة من المشاعر. على سبيل المثال، يمكن أن تجعلك تبكي وتضحك. بصرف النظر عن هذا، يمكنهم أيضًا تزويدك بالقوة التي تحتاجها للتعامل مع تحديات الحياة الروتينية. هذا هو السبب في أن الخبراء أدخلوا مصطلح العلاج بالأفلام. دعنا نتعرف على الأمر ونتعرف على بعض فوائد مشاهدة الأفلام.
وفقًا لعلماء النفس، تقدم الأفلام والمسلسلات التلفزيونية الكثير من الفوائد للمشاهدين، خاصة أولئك الذين يعانون من بعض أنواع مشاكل الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق. دعنا نتحقق من بعض الفوائد لإعطائك فكرة أفضل عن هذا المفهوم.
فوائد العلاج بالأفلام
وفقًا لخبراء العلاج بالأفلام ، فيما يلي بعض الفوائد التي يمكن أن يتمتع بها مشاهدو الأفلام.
إذا شاهدت فيلمًا، فيمكن أن يساعدك ذلك على الاسترخاء والانفصال وقضاء وقت ممتع مع أحبائك. يمكن أن يساعدك أيضًا في مواجهة مخاوف حياتك. لذلك يمكنك التعامل معهم بطريقة أفضل.
يسمح لك العلاج بالأفلام بإيجاد حلول لمشاكلك. يمكن أن تساعدك العديد من الأفلام في تحديد مشاكلك من خلال التعاطف والتعرف. بصرف النظر عن هذا، فإنهم يؤدون وظيفة الشفاء أيضًا. بعبارة أخرى، قد تواجه شغفًا بدون آثار جانبية في الحياة الواقعية.
يمكن أن يساعدك العلاج بالأفلام على الاسترخاء حيث يمكنه إعادة توجيه انتباهك إلى شيء آخر. نتيجة لذلك، يمكنك تقليل مستوى القلق لديك. إلى جانب ذلك، يمكن أن تساعدك مشاهدة لقبك المفضل على رفع مستوى تحفيزك. يمكن للشخصيات تنشيط حياتك الحقيقية.
الأفلام أيضًا مصدر للسعادة والضحك. بدون أدنى شك، يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتك الجسدية والعقلية. يمكنهم مساعدتك على التخلص من دموع التنفيس، وهو أمر جيد لصحتك العقلية.
يمكنهم مساعدتك في إعادة التفكير في أفكارك السلبية. في الأساس، يمكن أن تساعدك مشاهدة الأفلام في إلقاء نظرة على وجهات نظر مختلفة من حياتك. كل هذا يمكن أن يساعدك على تغيير موقفك. يمكنهم أيضًا مساعدتك على تعزيز مستوى إبداعك. نظرًا لأنها تساعدك على رؤية وجهات نظر مختلفة من حياتك، فإنك تحصل على مرونة أكثر إبداعًا وإبداعًا مع مرور الوقت.
إذا كنت ترغب في تحسين علاقاتك الشخصية، فقد ترغب في مشاهدة أفلامك المفضلة مع أفراد عائلتك وأصدقائك. يمكن أن تساعدك الأفلام الجيدة على التفكير في أسئلتك الروحية والوجودية. إلى جانب ذلك، يمكنهم مساعدتك في التعامل مع خسارة لا يمكن تعويضها في حياتك.
يمكن للأفلام أن تلهمك وتحركك. نتيجة لذلك، يمكنك أن تصبح شخصًا أفضل مع مرور الوقت. يمكنك الاستمتاع بقوة أفضل بكثير، والتي نحتاجها جميعًا لنعيش حياة سعيدة. إن الشيء العظيم في مشاهدة الأفلام هو أنها يمكن أن تضعك في مواقف أخلاقية ربما لم تذهب إليها من قبل.
قصة قصيرة طويلة، كان هذا وصفًا موجزًا لبعض الفوائد الأساسية للعلاج بالأفلام. إذا كنت تمر بأوقات عصيبة، نقترح عليك تخصيص بضع ساعات أسبوعيًا أو شهريًا ومشاهدة أفلامك المفضلة. يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالتحسن وأن تكون أكثر إنتاجية في حياتك.
أرسل هذا المقال لعائلتك لكي لا تمنع من مشاهدة الأفلام و المسلسلات 24 ساعة 😂 أعلم أنك تكمل موسما في يوم واحد 👀.
كاتب المقال : Manikandan V (مصور سينمائي)
ترجمة المقال للعربية : حازم العلاقي