في الآونة الأخيرة، شعرت كما لو أن الحياة كانت صعبة و مرهقة بالنسبة لي. في الماضي، كان من المؤلم أن أعترف بذلك لنفسي. ولكن مع تقدمي في السن، أصبحت أعتقد حقًا أن هناك قوة في الضعف و الشجاعة في القبول. اليوم، أعترف للكون أنني كنت أعاني، ولكن الأهم من ذلك، أنني على استعداد للعمل من خلال مواجهة ألمي وقبول ما أشعر به.
ولكن مع كل ما قيل، فقد قررت أيضًا قلب وجهة نظري وتقديم خمسة أشياء لأتذكرها عندما تصبح الحياة صعبة. تذكر أننا جميعًا بشر في نهاية اليوم، ونشعر جميعًا بألوان الحياة. لا عيب في ذلك. ما يهم أكثر هو عدم تجنب صعوبات الحياة ولكن تغيير وجهة نظرك عنها بطريقة تخدمك بشكل أفضل. لذلك دون مزيد من اللغط، دعنا ندخل في الأمر.
تغيير الطريقة التي ترى بها الأشياء
مهما كان ما تمر به في الحياة الآن، اعلم أن هناك طريقة أخرى لرؤيته. يمكنك إما أن تختار أن تعاني أو تختار أن تجد الجمال في كل ذلك. لكن لا يمكننا الحصول على كليهما. عندما أجد نفسي في أوقات صعبة أشعر فيها بأن العالم على كتفي، أحاول دائمًا تذكير نفسي بتغيير زوج النظارات الذي أختاره لرؤية العالم من خلالها. في كثير من الأحيان، عندما نكون في فراغ الرأس السلبي، فإنه يأتي فقط من العدسة التي نراها كلها. من المؤكد أنه من أصعب الأشياء التي يجب القيام بها عندما تكون في فراغ الرأس السلبي. ولكن في نفس الوقت، الحياة جميلة وهناك الخير من حولك. عليك فقط أن تكون مدركًا بما يكفي لتهتم بما هو جيد.
تذكر أن كل شيء مؤقت
بغض النظر عما تمر به الآن، فالوقت و الحياة دائمًا مؤقتان. ما يهم اليوم نادرًا ما يكون مهمًا بعد شهر من الآن. من المرجح أن يتم نسيان ما نقلق ونشدد عليه في هذه اللحظة في لحظة أخرى. من المهم جدًا أن نذكر أنفسنا بهذه الحقيقة، لأننا غالبًا ما نشعر بأن اللاوعي عالق في حقائقنا الحالية. ولكن بدلاً من إدامة دورة ثابتة لما هو موجود، يمكننا بدلاً من ذلك أن ندرك أن كلاً من الوقت والحياة سوف يمر. لا يوجد شيء دائم، وبدلاً من المقاومة والسماح لما يحدث بالاستمرار، يمكننا اختيار رؤية أن كل شيء مؤقت، بما في ذلك ما يحدث في حياتنا الآن.
تحدث إلى أولئك الذين تهتم بهم أكثر
الشيء الذي جئت لأعتمد عليه هو الأشخاص الذين أحبهم أكثر. لقد كنت دائمًا شخصًا عنيدًا ويحب التعامل مع الأمور بمفردي. لكنني تعلمت أيضًا أن الميل إلى أولئك الذين يهتمون بك أكثر من غيرهم ربما يكون أفضل شيء يمكنك فعله عندما تشعر بالإحباط. من الصعب أن تكون ضعيفًا وأن تُظهر الضعف لمن تحب. ولكن إذا كنت شجاعًا بما يكفي للقيام بذلك، فلن تتاح لك الفرصة فقط للحصول على ما يؤذيك من صدرك، ولكنه يمنحك أيضًا الفرصة لإنشاء اتصال أعمق وأكثر إرضاءً مع أولئك الذين يعنيون أكثر أنت. لا تخف من إظهار ألوانك الحقيقية وما تشعر به حقًا. كلنا نمر بصعوبات في حياتنا، ولا عيب في ذلك!
الميل إلى شغفك
بينما أكتب هذا الآن، أميل أكثر إلى الشيء الذي يجعلني أشعر بأنني على قيد الحياة: الكتابة. عندما تميل إلى شغفك، سيصبح شغفك دائمًا مكانك الآمن لتتخلى عنه، وتكون حراً، وتعيش في انسجام مع نفسك الحقيقية. إذا كنت لا تعرف ما هو شغفك بعد، فلا تقلق! لا يوجد وقت أفضل لتخصيص وقت لنفسك من الوقت الذي تشعر فيه بالراحة وتشعر بالأشياء بصعوبة في حياتك. تحدث بعض أفضل حالات النمو في الحياة عندما نشعر بالألم ويمكنني أن أتحدث شخصيًا عن هذه الفكرة، حيث وجدت الكتابة بعد انفصال صعب قبل بضع سنوات.
اسمح لنفسك أن تشعر بمشاعرك
في كثير من الأحيان في الحياة، نختبئ بعيدًا عن آلامنا والمشاعر التي نشعر بها. نقوم بتعبئتها ونأخذها معنا أينما ذهبنا ومع من نكون. ولكن على الرغم من أنه مؤلم، إلا أنه من المهم جدًا أن نسمح لأنفسنا أن نشعر بالألم حتى نتمكن من المضي قدمًا فيه بإخلاص. في الوقت الحالي، بقدر ما يؤلمني، فأنا أسمح لنفسي بالشعور بألم المرور بشيء صعب. أسمح لنفسي بالشعور بعدم الارتياح حتى أتمكن من ترك الأمر عندما يحين الوقت. الحياة لها طريقة مضحكة للتمرين، وإذا قبلنا اللحظة الحالية واستخدمنا ما يحدث حاليًا في حياتنا لتحسين أنفسنا مع ما نحن عليه بشكل أصلي، فإن هذه اللحظة التي تشعر بها الآن ستكون حاسمة لرحلتك. ستكون اللحظة التي تغير فيها كل شيء للأفضل في حياتك.